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​​​​Que vous débutiez le Yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique,

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Séances apaisantes ou dynamisantes, pour vous renforcer ou vous assouplir...

J'ai pensé et créé chacun de ces cours pour vous, comme si j'étais l'élève.

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La pratique du Yoga est infinie . Nous avons tant à apprendre sur nous-même, sur les autres et le monde qui nous entoure .

Sur un plan physique, mental et émotionnel, chaque jour essayons d'être plus connectés et à l'écoute.

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À chacun sa raison pour commencer le Yoga ...

J'espère vous aider à trouver ce que vous êtes venus chercher et vous offrir un moment d'évasion et de bien-être grâce à ces vidéos .

Merci pour votre confiance 🙏🏼

 

VIDEOTÈQUE - Tous les cours

VIDEOTÈQUE - Tous les cours

VIDEOTÈQUE - Tous les cours
Morning Flow ( 30 min )
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30:32

Morning Flow ( 30 min )

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Reveil du corps rapide ( 12min )
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11:46

Reveil du corps rapide ( 12min )

Video "Reveil du corps rapide ( 12min )" is not playable
Ouverture de Hanches - Rapide ( 25 min )
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25:40

Ouverture de Hanches - Rapide ( 25 min )

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Yoga Enfants - Salutation au Soleil ( 10 min )
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08:44

Yoga Enfants - Salutation au Soleil ( 10 min )

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Le Diastasis c'est quoi ? Tuto ( 12 min )
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12:18

Le Diastasis c'est quoi ? Tuto ( 12 min )

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60min FLOW
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01:00:10

60min FLOW

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Yoga Zoom Replay Souplesse des Hanches ( 60 min )
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59:08

Yoga Zoom Replay Souplesse des Hanches ( 60 min )

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Yoga Doux pour le dos - Facile et Rapide ( 20 min )
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19:55

Yoga Doux pour le dos - Facile et Rapide ( 20 min )

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Big Flow et Au lit ( 56min )
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56:02

Big Flow et Au lit ( 56min )

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Yoga complet - 33min - Inter
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33:18

Yoga complet - 33min - Inter

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Yoga Spécial Souplesse ( 45 min )
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44:03

Yoga Spécial Souplesse ( 45 min )

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Yoga du Danseur - Fin de Journée ( 30 min )
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Vinyasa Detox - 26 min - Tous niveaux
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26:07

Vinyasa Detox - 26 min - Tous niveaux

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Yoga & Renforcement musculaire ( 20min )
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Yoga & Renforcement musculaire ( 20min )

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Reveil du Corps fatigué ou courbaturé ( 28 min )
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27:25

Reveil du Corps fatigué ou courbaturé ( 28 min )

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Yoga Full Flow - Part 1 ( 22 min )
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21:54

Yoga Full Flow - Part 1 ( 22 min )

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10 minutes de Yoga par Jour pendant 7 jours

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Jour 1

Jour 1

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Jour 2

Jour 2

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Jour 3

Jour 3

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Jour 4

Jour 4

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Programme Introduction au Yoga Vinyasa - 1

Programme Introduction au Yoga Vinyasa - 1

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Introduction au Yoga 1

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Introduction au Yoga 2

Introduction au Yoga 2

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Introduction au Yoga 3

Introduction au Yoga 3

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13:03
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Introduction au Yoga 4

Introduction au Yoga 4

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Programme Introduction au Yoga Vinyasa - 2

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Intoduction au Yoga 2 - 5

Intoduction au Yoga 2 - 5

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Programme - Introduction au Yoga Vinyasa 2 - Presentation

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Intoduction au Yoga 2 - 1

Intoduction au Yoga 2 - 1

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Intoduction au Yoga 2 - 2

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Programme Yoga Fit

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Challenge -Redresser sa Posture

Challenge -Redresser sa Posture

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Redresser sa Posture 1
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15:18

Redresser sa Posture 1

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Redresser sa posture 2
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16:14

Redresser sa posture 2

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Redresser sa Posture 3
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22:01

Redresser sa Posture 3

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Redresser sa Posture 4
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Redresser sa Posture 4

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Yoga doux débutant - 24min
24:32
Yoga sur chaise 1 ( 15 min )
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Respiration Yogi ( 15 min )
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Salutations au Soleil - 20min - Débutants
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Yoga Facile ( 17 min )
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Les Guerriers - 18min - Débutants
18:59
Yoga doux pour le dos - 20min - Débutant Inter
19:53
Respiration Nadi Shodana - Tous niveaux
08:01
Yoga Inter - Avancés

Yoga Inter - Avancés

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Les 7 Chakras principaux ( tous niveaux )

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4 - Chakra du Coeur ( ouverture du coeur ) 27min

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1 - Chakra Racine ( Ancrage ) 32 min

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2 - Chakra sacré ( ouverture des hanches ) 32min

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3 - Plexus solaire ( Ventre, Abdos, torsions ) 28min

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Yoga & Renforcement musculaire ( 20min )
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Yoga Energisant 2
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Yoga Spécial Souplesse ( 45 min )
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Big Flow et Au lit ( 56min )
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Yoga Full Flow - Part 1 ( 22 min )
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Yoga Full Flow part 2 ( 24 min )
24:00
Twist & Shake ( 30 min )
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Yoga du Danseur - Séance Matinale ( 37 min ) Niveau Inter Avancé
37:10
Yoga Doux pour le dos - Facile et Rapide ( 20 min )
19:55
Reveil du Corps fatigué ou courbaturé ( 28 min )
27:25
Ouverture du coeur en douceur 🧡 ( 30 min )
32:14
Yoga Facile ( 17 min )
17:29
Yoga du Danseur - Fin de Journée ( 30 min )
29:21
Yoga Sérénité ( 18min )
18:00
Yoga assouplissement - 18min - Inter Avancé
18:42
Étirements - Relaxation ( 22min )
22:35
Ouverture du coeur en douceur 🧡 ( 30 min )
32:14
Reveil du corps rapide ( 12min )
11:46
Ouverture de Hanches - Rapide ( 25 min )
25:40
60min FLOW
01:00:10
Yoga Zoom Replay Souplesse des Hanches ( 60 min )
59:08
Reveil du Corps fatigué ou courbaturé ( 28 min )
27:25
Yoga Doux pour le dos - Facile et Rapide ( 20 min )
19:55
Morning Flow ( 30 min )
30:32
Respiration Yogi ( 15 min )
13:54
Yoga Facile ( 17 min )
17:29
Étirements - Relaxation ( 22min )
22:35
Yoga Sérénité ( 18min )
18:00
Nauli Kriya - (Tuto ) 12min - Tous Niveaux
12:19
Vinyasa Detox - 26 min - Tous niveaux
26:07
Séance Rapide - 14 min - Inter
14:09
Yoga Retour aux sources - 20min - Inter
20:32
Auto Massage du corps Détente avec rouleau et balle - ( 15 min )
14:15
Auto Massage - Détente Cou / Haut du dos ( 16 min )
16:26
Routine Yoga du Visage ( 20 min )
21:39

Yoga parents / Enfants et bébé

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Yoga Enfants - Salutation au Soleil ( 10 min )

Yoga Enfants - Salutation au Soleil ( 10 min )

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Yoga Parents / Enfant ( A parti de 3 ans ) - 20 min

Yoga Parents / Enfant ( A parti de 3 ans ) - 20 min

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Yoga Maman Bébé

Yoga Maman Bébé

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Programme Flow & Inversions

Programme Flow & Inversions

Tutos

Tutos

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Nauli Kriya - (Tuto ) 12min - Tous Niveaux

Nauli Kriya - (Tuto ) 12min - Tous Niveaux

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Le Diastasis c'est quoi ? Tuto ( 12 min )

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Respiration Nadi Shodana - Tous niveaux

Respiration Nadi Shodana - Tous niveaux

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