by Charlotte Sumian
YOGA . WELLNESS . RETREATS
Bienvenue chez ŌMAYA , un espace dédié au Yoga et au bien-être
Basé dans les Landes à Hossegor nous proposons des cours en présentiel, des retraites de Yoga ainsi que des cours en lignes !
Charlotte votre professeur diplômée en Ashtanga - Vinyasa et Yoga Pré et Post Natal s’adapte à votre demande .
Que vous soyez débutant ou confirmé vous êtes au bon endroit pour découvrir ou approfondir votre pratique en toute sécurité .
Idéal pour des cours privés et en groupe restreint , le studio intime et convivial est un Havre de paix où règne une atmosphère de bonheur.
Nous organisons des retraites exclusives en petit comité depuis 2021 . Les séjours durent 4 jours 3 nuits sur place pour se ressourcer pleinement. Nous organisons aussi des séjours à l'étranger , cette année nous partons pour Bali en juillet 2025 .
Retrouvez OMAYA à distance avec notre plateforme crée en 2020 et les nombreux cours en lignes disponibles . Des vidéos et des programmes pour répondre à toutes vos attentes . Parmi les plus appréciés les programmes de Yoga Pré et Post Natal spécialement conçus pour les futures et jeunes mamans. Et le Yoga pour tous avec l’accès illimité à la vidéothèque .
Le Yoga
c'est la re-découverte de soi
Il existe une multitude de formes de yoga, chacune adaptée aux différentes étapes de la vie. Lorsque vous déroulez votre tapis, que ce soit pour une pratique douce ou dynamique, vous vous accordez un moment pour vous reconnecter à vos sensations et à votre respiration, faire une pause et prendre soin de vous.
Dans une vie où le stress est omniprésent et où chacun cherche à trouver sa place, le yoga est une invitation à vivre en harmonie avec soi-même et avec le monde qui nous entoure.
Vous découvrirez qu'il n'est pas nécessaire d'être flexible pour pratiquer le yoga ; c'est le yoga qui vous rendra plus flexible. Il ne s’agit pas simplement de s’asseoir en méditation ou d’effectuer de belles postures. C'est bien plus qu'une simple pratique physique, c'est un véritable art de vivre en toute sérénité.
Le Yoga Pré et Post Natal
que j'enseigne est inspiré par la Methode de Gasquet et permet de vivre une grossesse sereine .
J'ai tournée le programme de Pré Natal alors que j'étais enceinte de ma fille, et celui de post natal 6 semaines après mon accouchement ( juste après l'avoir testé sur moi )
Cela m'a permis d'être au plus proche de vos sensations et de partager ce merveilleux souvenir avec vous en suivant mes exercices en temps reel .
Je prends un immense plaisir à suivre et accompagner les futures et jeunes mamans dans cette merveilleuse aventure .
En apportant de vraies solutions aux inconforts dus à ce changement et en proposant des exercices adaptés, je réponds aux besoins de chacune .
De plus , la pratique du Yoga dès le début de la grossesse permet de se préparer à l'accouchement et de récupérer son corps en post partum.
Que ça soit avant ou après l'arrivée du bébé, faire du Yoga permet de se reconnecter à soi et de créer une bulle de bien-être pour traverser cette grande étape dans la vie d'une femme.
Pour en savoir plus cliquez sur le bouton
Les valeurs
Nous pensons que le Yoga se partage et que cette communauté doit continuer de grandir .
Échanger librement , venir au Yoga pour se libérer, être soi, sans aucun jugement , en toute simplicité et authenticité .
Nous avons a coeur de vous accompagner avec bienveillance et sans prise de tête , chacun à son rythme .
Le Yoga n’est pas une competition et vous trouverez ici un cocon de bienveillance et de confiance .
Séjours Yoga & Bien-être dans les Landes à Hossegor
- Réservés à 4 participants par sessions
- Dans un cadre paisible entouré de nature
- 4 Jours et 3 nuits nourris et logés
Yoga Vinyasa , Méditation Guidée, Apprentissage des techniques de respirations , Pranayama et Kriya, Détente, Balades à l'Océan, au bord du lac et en fôret ..
- Nourriture Saine et Gourmande
The retreats can be lead in French and English
Planning des Cours
Dec 11 - Dec 17
S
M
T
W
T
F
S
COURS PARTICULIERS
EN PRÉSENTIEL / DOMICILE
EN LIGNE
Cours Privés ou en mini groupe sur demande .
À distance en Visio (cours sur Zoom ) ou en présentiel ( Angresse, 40 )
Infos et prise de rendez-vous par mail
Vos Retours
Marion W
" Pratiquer en sécurité et avec bienveillance, je pense que c'est la devise de Charlotte. Les progrès se ressentent immédiatement à la fin de chaque cours.
Chaque pratique avec elle est un réel plaisir et l'on en redemande !!
Je recommande également ses cours privés. Charlotte est un rayon de soleil et nous donne envie de sortir de notre zone de confort.
Bref ... vivement le prochain cours avec cette belle personne <3 "
Nicolas M
" J'ai commencé les cours de Yoga avec Charlotte en début de confinement. Et c'est un épanouissement total depuis. Charlotte partage cette pratique avec soin et attention. J'ai tout de suite invité mes proches à rejoindre, un succès pour eux aussi.
Même un parent blessé suite à une chute a trouvé goût aux exercices qui lui ont permis de reprendre conscience de sensations jadis perdues. Souriante et expérimentée, elle permet de découvrir le Yoga pour tous niveaux.
Recommendation 100% validée "
Sandrine M
" Le yoga a été ma bonne résolution du confinement et le pratiquer avec Charlotte a été une vraie motivation et révélation. Charlotte a su nous faire oublier les écrans qui nous séparaient pour vraiment nous permettre de progresser, avec bienveillance lorsqu’elle corrige nos postures. "